Blog — seguridad
Incienso para meditar: respiración, tiempos y seguridad esencial
Publicado por PORTAL ZEN en
El incienso puede profundizar tu práctica de meditación: fija una intención, regula la respiración y cuida la seguridad del entorno. Mini-guía Respiración 4–4–6 (inhala 4, sostén 4, exhala 6). Sesiones...
Incienso para meditar: respiración, tiempos y seguridad esencial
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5 formas creativas de usar incienso en casa (sin saturar el ambiente)
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El incienso puede acompañarte todos los días con equilibrio. Estas ideas te ayudan a disfrutar su aroma de manera suave y consciente. Micro-rituales de 10 minutos al despertar. Antes de...
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