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Blog — meditación
Incienso para meditar: respiración, tiempos y seguridad esencial
Publicado por PORTAL ZEN en
El incienso puede profundizar tu práctica de meditación: fija una intención, regula la respiración y cuida la seguridad del entorno. Mini-guía Respiración 4–4–6 (inhala 4, sostén 4, exhala 6). Sesiones...
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